寬恕他人對個人成長非常重要。

每一段個人成長嘅過程，都會曾經感覺被傷害。被傷害的經歷雖然痛苦，但現在只不過係你帶著一種想法或感覺。呢啲怨恨、憤怒和仇恨的想法緩慢地削弱你既能量、你既自我，如果你繼續讓呢啲想法佔據你既頭腦，你既能力同力量會一直被侵蝕。如果你能釋放呢啲憤怒同傷痛，你內心就會可以得到平靜，唔會再情感一直翻滾，內心一直拉住拉住痛。

其實「寬恕他人」最主要既原因同結果，同對方冇關，只係放過自己。

#forgiveness #feelingskit係好幫手

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