我一家三口都有飲 每日早餐每人飲一包大約8個月 老公飲左話個人冇咁攰，佢好like食煎炸食物，飲左少出現喉嚨痛 阿仔飲左暫時冇近視，佢日日都幾長時間打機，估計同NXR有關， 因為今年去驗眼時照眼底，驗眼嘅姐姐話佢眼睛比舊年好左...

靈魂之窗-中醫淺談 眼睛是靈魂之窗,若使用過度容易造成乾澀模糊,許多人習慣用人工淚液或眼藥水來緩解症狀,但中醫認為眼精過勞所引發的眼乾和視力模糊與肝腎功能有關,可以滋肝補腎作為中藥調理的主軸,幫助恢復視線清明。 肝開竅於目,久視傷血,日久傷肝,意味著眼精功能與肝腎狀況有關,...

種子到密封

靜脈曲張(俗稱「浮腳筋」)是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變， 因為長期久站、久坐或是其他因素，腿部血液無法順利送往心臟，血液壓力的增加及地心引力使得靜脈瓣膜必須更努力防止血液回流，壓力持續過高，...

指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋灕、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。目前臨床常將其分為原發性和繼發性兩種，原發性痛經多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經，多見于青春期、未婚及已婚未育者。繼發...

中醫的脊柱調整治療方法，旨在通過 手法或加入滲透介質調整肌肉筋膜骨骼結構、恢復五臟六腑氣血平衡，並緩解疼痛及改善相關疾病。 中醫認為脊柱是督脈和足太陽膀胱經的循行要道，背部肌筋脊柱系統紊亂會導致五臟六腑經絡阻塞、氣血不調，進而引發疾病。...

這是身體應對內外環境壓力的一個系統，中醫所述外感六淫、五志七情、飲食勞倦、房勞外傷，許多致病因素均會造成人體的損傷，急性發作也好、慢性侵損也好，身體均有一套防禦壓力的機轉，而自主神經系統在此壓力系統中伴演了重要的角色，另外腎上腺素系統亦有相同的作用，二者均為壓力機轉重要的基...

中醫認為，流感和感冒是人體外感之邪，是發病的外在因素；另外免疫低下，溫涼失調，所謂正氣不足，是感邪的內在因素。 所謂‘邪之所湊，其氣必虛’， 時行流感感冒最根本的病因是正氣不足、身體虛弱或飲食勞倦、抵抗力下降，即感風邪疫毒。 ...

中醫治療上，小兒夜咳有甚麼化痰止咳好方法或方劑？ （在服用中醫時，化痰素可同時服用嗎？） 在中醫治療上，可以採用外治的方法來改善小兒經常性夜咳。 建議可以諮詢個別的醫師進行天灸治療，可以有保健肺部功能。 此外，也可以在膻中穴，定喘穴，肺夾脊穴塗少許小兒適用的清肺補氣的精油，...

更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退到最後消失的一個過渡時期，最突出的徵象是月經不規律漸至絕經，一般發生在 45～55歲之間。更年期綜合徵的病因主要是卵巢功能衰退，雌激素水平降落所緻，且與體質、營養、社會環境、文化素養等因素有關。...

中醫認為，乳頭屬足厥陰肝經、乳房屬足陽明胃經，所以十二條經絡中以肝經和胃經對乳房的發育影響最大。如果脾胃功能不好，要先調養你的脾胃，或者煎煮可以調補脾胃的健胸藥膳來喝，也就是健胸期達到“胃氣充足，肝氣條達，生殖系統內之衝、任、帶脈充盛順暢”的條件，三者協調，健胸目的更易達成...

撰寫： 賴玟錡註冊中醫師 其中的新冠患者在急性感染期後，有部分會出現消化道功能問題，例如食慾減退、腸胃不適、腹脹噁心、大便不調，腹瀉等情況。有研究發现2019-nCoV的受體血管緊張素轉換酶II在胃腸道上皮细胞中有所表達顯示。...

認識對皮膚有害的有機矽 無論您的皮膚類型如何，我建議避免使用的成分之一是有機矽(silicones)，這些光滑的成分有數十種不同的名稱，並且一直在開發新的化合物。 #為什麼美容產品會使用有機矽 它們（某種程度上）是安全的：有機矽通常被認為對人類危害較低。然而，根據加拿大衛生...

好多護膚品品牌標榜「天然萃取」「植物原材料」等。係嘅，可能係有一啲天然萃取，但係假如有下面呢啲要避免嘅成份，大家又覺得仲用唔用好呢？  Paraffin Liquidium （Mineral Oil) Butylene Glycol Dimethicone...

你用嘅護膚品係咪真係 Clean? 🧐🧐 (Part 1) 「唔緊要啦，個個都係咁用，人哋都冇事」🤔 係咪真係冇事呢？🤔🤔 而家咁多人有癌症，有冇關係呢？😓 日日係咁洗面，日日係咁搽，其實吸收到幾多呢？ 😓 皮膚係我哋最大嘅器官，有冇聽過「經皮毒」？ 🫢...

精油小編訪問我 ： 「點解要揀Thieves household cleaner，可以同我哋分享一下嗎？」 市面上普遍商用清潔劑大部份含有有毒物質來消毒，以毒攻毒。不論是漂白水、消毒藥水「的路路」或「藍寶寶」等成分，全都是包含重劑量毒藥，包裝樽上大家都應該留意到必須印上☠️...

【護膚品 red flag】 （文長慎入） （不喜勿插） 大家都知道我係 ingredient 達人， 睇 ingredient list 係我購物第一步。 市面上真係好多護膚品牌用啲「天然植物材料」就自稱「全天然」「全natural...

昨天日昨收到一個問題。問題很短，但係我的答案有點長 ～～ 問： “普通乳香精油蒸餾的時間3-6小時，悠樂芳的乳香需要蒸12小時，萃取量才3%" ~ 這個說法是不是正確的呀？ （D Gary Young 在 1996年 認識位於西班牙 Seville 的 Cistus...

女人體內氣血失調，情況加重讓容顏早衰，也容易出現失眠頭痛、面色不佳，皮膚長出斑紋、頭髮早白或脫髮、手腳冰冷、月經失調、卵巢早衰等問題，久之會導致身體機能的減退，提早衰老，早生白髮。 早衰症狀與肝腎虧虛有關，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，而「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮狀態反映...

撰寫： 賴玟錡註冊中醫師 新冠肺炎感染者中，會有部分出現新冠後的一些不適症狀，也稱為「長新冠」（Long Covid）。 從中醫的角度看，這是疾病還未痊癒的表現。 《黃帝內經‧平人氣象論》曰：「平人者,不病也。」 新冠肺炎屬於中醫的「疫病」範疇，在過了急性感染期，因體質上損...

筆者在40年前， 記得有一天，爺爺告訴我： 「傻妹，你所花費的洗頭水內材料含量其實跟我們在廚房的洗潔精一樣， 最主要的都是去油劑。 而你買的洗頭水就是因為加了美麗設計的瓶子、請了模特兒做廣告、添加了一些香料和顏色，令到感覺好像更漂亮更高級一樣。 其實跟$10...

漂白水,消毒藥水,清潔劑，據知都含有大量刺激氣管和皮膚的化學物質, 懷孕其中的你當然對這些選擇都會非常謹慎. 但究竟市場上產品琳瑯滿目, 如何選購家居清潔劑？ 準備成為媽媽的身分，天性會使母性總會想盡辨法去保護寶寶 除了個人護理產品需要避免這些毒素外，家居清潔劑的毒素也要小...